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哺乳媽媽失眠、睡不好？可能是缺「鈣鎂」！

大部分媽咪都知道，懷孕補充鎂鈣質可以舒緩抽筋，但身為母奶媽媽的你們知道嗎？ ... 鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠等，也是對抗壓力的重要 ...

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