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鎂」包辦國人最缺乏的礦物質前兩名，十人就有九人鈣吃不夠

目前市面上也有同時含有鈣、鎂兩者合一的綜合補充錠或膠囊。這種形式則建議看比例，以鈣：鎂為2：1的形式最容易吸收。因此在購買時建議看清楚成分 ...

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