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不要再靠安眠藥了啦！ 睡前吃「它」可幫助睡眠

事實上許多生活中的小動作就可以輔助助眠，今天微笑藥師網談談「睡眠吃鈣片」的效益與注意事項，供大家參考利用。 一、鈣與鎂能放鬆肌肉、安定神經 事實上 ...

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