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鈣鎂鋅何時吃
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一直補鈣感覺沒用?補鎂才是關鍵!鈣和鎂怎麼吃 ... - 健康2.0
鈣質來源分為檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等,其中以檸檬酸鈣的吸收率最好,而碳酸鈣(俗稱珊瑚鈣)的鈣離子含量最多,但吸收率不佳;所以選購時 ...
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