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「鎂」能改善失眠、對抗發炎？鎂的功效與副作用全解析！

鎂與鈣的關係是互相影響的，當缺身體缺「鎂」會抑制「副甲狀腺素」分泌，降低腸道吸收鈣質的能力，而副甲狀腺素與調控體內的鈣離子濃度有關，人體為了維持一定的血鈣濃度， ...

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