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鈣鎂比例1 1
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补钙第1名竟是它!钙镁黄金比例,2块钱煮一碗,胜过10瓶钙片
当钙镁的比例为2:1时,最利于钙的吸收和利用,也就是说,如果你每天摄入800毫克的钙,那么还应该摄入400毫克的镁。如果摄入的镁偏少,会造成慢性镁缺乏, ...
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