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豆奶鈣含量比你想像中低!6款飲品鈣質含量大比拼
今次小編為大家搜羅6款常見奶類飲品,比較每款的鈣質及脂肪含量,看看哪款更有效補鈣,補得健康。 鮮牛奶的鈣含量較高,一盒鮮奶一般含有200至300mg鈣質,不過同時脂肪含量 ...
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