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鈣質每日攝取量
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活力灌『鈣』全民健康好骨氣:9成以上成人鈣攝取不足
... 鈣質的來源,每杯(240毫升)低脂乳品約含240 毫克的鈣質,可提供青少年及成人一日約1/4的鈣建議攝取量。 2.聰明攝取高鈣食物:如起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統 ...
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「鈣質每日攝取量」
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鈣攝取量上限
正常成年人的每日鈣建議攝取量為何
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