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鈣質每日攝取量
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國家衛生研究院
... 鈣質排泄、影響鈣質吸收,對於鈣攝取量不足者尤其要注意。若無法自飲食中攝取足夠的鈣,則需要利用補充劑以攝取足夠的鈣量;每天幾次少量(500 毫克或以下)服用鈣補充 ...
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