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補鈣推薦這樣吃吸收率更高！3大重點教你補鈣怎麼選 - 大保健家

如果你平常很少在喝牛奶、吃豆腐豆干等含鈣食品，或是連鈣片也沒有補充， ... 透過食物補充鈣質好像很困難，所以大多數人補鈣推薦選擇「鈣片」，方便 ...

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