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補鈣的五大錯誤觀念你今天挺立了嗎？ - 沅哲

因為身體需要藉由維生素D的輔助才能有效吸收鈣，所以在鈣片的品牌選擇上，除了以含鈣量最高的碳酸鈣為主外，最好選有添加鎂、鋅、銅、錳及維他命D3等礦物質和維生素。

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