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媽媽好缺3／營養師28歲起就吃鈣片眾多保健品中挑出它

由於程涵宇自認可以吃到足夠的鎂、鋅等營養素，所以她選擇最單純的500毫克鈣片、搭配維生素D。其他鈣質則從每天飲食中補充，例如喝牛奶、起司、小魚乾 ...

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