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鈣的功效、如何選擇、天然食物尚「鈣」好 - 河畔小築

總之，選擇吸收度高的鈣補充劑的同時，也要同時注意其鈣片所含的鈣含量，究竟有多少鈣可以被人體所吸收利用，才是重點哦！ 四：有無添加維生素D3 或K2。

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