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你的「鈣」，補對了嗎？ - 田原香滴雞精

建議可以選擇含鈣量在500mg以下的鈣片，1天吃兩、三次，更能幫助有效吸收。 ○ 補鈣片原則2：真正需要才吃. 一般正常飲食中，一天會攝取到約600mg的鈣。而10歲後，鈣 ...

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