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長庚醫訊 長庚紀念醫院

補充鈣片也是一種方式，但鈣片要怎麼選擇？首要考量鈣離子含量及吸收率，一般市售鈣片劑量約100～500毫克，建議單次補充最大劑量不超過500毫克，一天最大攝取量上限 ...

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