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2021年營養師教你如何挑選鈣片(內含市面上五種比較) - 扭轉肥

市面上常見的幾種鈣片保健品. l 碳酸鈣：溶解度較低，通常被認為是生物利用度較低的鈣，另外碳酸鈣可能會導致輕度便秘和腹脹，所以我都不建議選擇。

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