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你的「鈣」，補對了嗎？ - 田原香

而10歲後，鈣的攝取會漸漸不到每日建議量(1000mg)，程涵宇建議，這時再開始吃鈣片會比較適當。而關於各個需要注重補鈣的對象，也要特別注意攝取量：. 補鈣片原則3：挑 ...

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