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想補鈣防骨鬆，營養師教你鈣片怎麼吃吸收率最高 - 早安健康

鈣片 的吸收率以胺基酸螯合型的最高，大約80%，第二高的是檸檬酸鈣大約35%，而其他的鈣片吸收率都差不多在25-29%之間，吸收率高的鈣片雖然比較不會有 ...

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