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鈣要怎麼補充？天然的最好嗎？聽鄰居說不如聽藥師這樣說

鈣的種類不同，鈣原子的比例也會不同，所以購買鈣片時要看請楚，標註是有效鈣的含量， ... 有服用制酸劑的人，對碳酸鈣吸收比較不好，可以改用其他非碳酸根的鈣製劑。

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