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鈣片什麼時候吃最好？骨科醫師：記住6件事，鈣片才能發揮效用

2020年6月29日 — 5.鈣片適量攝取分次吃、隨餐吃. 由於鈣質吸收需要胃酸幫助，隨餐或飯後2小時內服用最好。檸檬酸鈣的吸收較 ...

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