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維持身體健康，補充鈣質需要長期持續不間斷!

其實我們日常飲食，大約可以補充500~700mg的鈣質，例如乳製品、豆類、十字花科蔬菜等等， ... 海藻鈣推薦品牌 ... 缺鈣時應該選擇鈣粉還是鈣片？

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