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骨科醫師推薦鈣片怎麼吃?買鈣片前你要知道的6件事。【骨質 ...

一顆500毫克的碳酸鈣，真正的鈣元素含量約為500 x 40% = 200 毫克。另外，各種不同的鈣片吸收率也不同，例如碳酸鈣、磷酸鈣的吸收率約為25 – 30%，而檸檬 ...

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