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鈣片咖啡間隔
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吃鈣的時間
一般而言,晚餐后服用钙片是人体补钙最佳时间,按正常的激素分泌调节,人体在晚12点到凌晨期间,钙吸收率最高。 想在餐與餐之間服用,則建議最好間隔2小時以上,有助於降低鈣 ...
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