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鈣片咖啡間隔
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最好改「餐前1小時」喝康健雜誌- 鈣鎂鋅何時吃
挑鈣片含維生素D3+鎂,效果比較好另外,若要聰明吃鈣片,在鈣片選擇上也有訣竅。 ... 我們吸收,所以在補鈣時,最好不要跟脂肪例如魚油起吃,應該間隔2~3小時以上。
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