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鈣片咖啡間隔
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還在酗咖啡?它竟是「眼壓過高」的原兇!? - iFit 愛瘦身
鈣、鐵:咖啡因會降低鈣、鐵的吸收率,利尿作用會讓礦物質加速排出;在補充這些營養素時,最好與茶飲、咖啡間隔1 個小時以上。
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