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鈣片咖啡間隔
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想要有骨氣這樣補「鈣」健康 - 親子天下
朱婉兒提醒,鈣片也不宜和茶、咖啡一起配服,這兩種飲料含單寧酸會阻礙鈣吸收,而碳酸飲料汽水、可樂含有磷酸,磷過高也會增加鈣質的排出。所以平日應減少 ...
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