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鈣片咖啡間隔
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海藻鈣有副作用嗎?營養師完整解析正確吃法、常見問題
草酸會和鈣結合形成草酸鈣,影響人體的鈣質吸收率,因此補充海藻鈣時,建議避開咖啡、可樂、茶葉及菠菜等高草酸食物,或至少間隔1小時再食用,以免 ...
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