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鈣片咖啡間隔
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喝咖啡怕骨質疏鬆...拿鐵有加牛奶可補鈣?專家破解錯誤迷思
若真想透過喝飲料的方式補充鈣質,不妨先喝黑咖啡,至少間隔半小時後,再喝杯牛奶,才能真正補到鈣。 臺灣大學生化科技系學教授蕭寧馨建議,靠飲食補鈣除了喝牛奶,也可以 ...
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「鈣片咖啡間隔」
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