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鈣片咖啡間隔
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咖啡和牛奶一起喝,小心出「這問題」!原來關鍵出在「喝的 ...
建議,不妨先喝黑咖啡,至少間隔半小時後,再喝1杯牛奶,才能補到鈣。 高敏敏營養師建議,靠飲食補鈣除了喝牛奶,也可以利用小魚乾、豆製品和深綠色蔬菜等 ...
確定!
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