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鈣片咖啡間隔
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50歲以後的養生寶典: 針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法
因此常食用高纖食物的人可多補充小魚乾、海帶、豆製品、乳製品、芝麻、芥藍菜等補充鈣質,必要時也可以補充鈣片。還有,許多人以為喝大骨湯可以補充鈣質,但是湯類所含的 ...
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