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鈣片吃法
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吃钙片有讲究您知道如何服用钙片吗?
不同时间段,人体的肠胃蠕动和吸收能力不一样,补钙的效果也不同。早上最弱,晚上最强,晚饭后服用钙片吸收效果最好。 钙有镇静作用,有助于睡眠。
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「鈣片吃法」
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