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鈣片吃錯，便秘又沒效！配水這樣吃吸收效率最高 - LINE TODAY

如果告訴大家「鈣質吃太多會造成便秘」，相信有很多人應該會嚇一跳。其實是因為鈣離子很容易堆積在小腸、大腸、肛門口，又加上鈣質也是一種神經安定 ...

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