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鈣片吃太多也可能導致便秘！鈣、鐵、鈉3 種礦物質正確補充 ...

再加上鈣質在排出的時候，是從腎臟排出的，所以會吸收大量的水變成尿液，如果鈣片吃很多卻沒有喝水，也會讓腸道水分減少、蠕動變慢，就會造成便秘了。出來 ...

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