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鈣片何時吃最有效
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鈣片什麼時候吃最好?骨科醫師:記住6件事,鈣片才能發揮效用
5.鈣片適量攝取分次吃,隨餐吃由於鈣質吸收需要胃酸幫助,隨餐或飯後2小時內服用最好。檸檬酸鈣的吸收較不需要胃酸,可以不受此限制。腸胃道的鈣質的吸收速度緩慢,所以 ...
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