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鈣片何時吃最有效
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鈣片怎麼吃最有效?喝牛奶補鈣足夠嗎?補鈣保健食品推薦
鈣質是一種身體無法自行製造的礦物質,必須從食物中攝取的成分,雖然魚、肉、奶、蔬菜等食物中都含鈣,但能被人體吸收利用的比例卻有限,如果想達到衛福部每日1000mg的建議 ...
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