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鈣片何時吃最有效
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認識骨質疏鬆症 - 衛生福利部國民健康署
骨質一旦流失就很難再完全恢復,預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本,有效方法包括增加鈣質攝取,鈣質是人體骨頭最主要的成份,30歲以前是骨骼的成長期,骨質逐漸增加而達 ...
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