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鈣片何時吃最有效
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【道聽不塗說】鈣片不可以在睡前吃?
1服用鈣片最佳的時機是在餐後,因為胃酸分泌增加,有助於碳酸鈣溶解。 2鈣片在含有乳酸存在的環境下吸收率最好,所以可以同時喝少量優酪乳。 3服用 ...
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