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鈣片何時吃最有效
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缺鈣時應該選擇鈣粉還是鈣片?鈣質補充遵守四大原則就能有效 ...
補鈣保健食品要甚麼時候吃,真的是很多人都會糾結的問題。其實最適合補充鈣的時間點是『晚上睡前空腹的時候』。因為通常我們在睡覺前幾個小時就會停止 ...
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