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一天鈣攝取量- 您缺鈣嗎? 海藻鈣功效、副作用是什麼? 每 ... - Dhu
在兒童及青少年時期適當的鈣質攝取與吸收,有助於健康骨骼的成長以達到標準依照每日鈣攝取量建議,1到3歲間每日喝500毫升牛奶,已攝取足夠鈣質。 2. 多喝白開水,保鈣 ...
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