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每天應攝取1000毫克鈣,但吸收率只有3成!如何吃
成年人每天至少應該攝取1,000毫克鈣質。你今天的鈣質攝取量足夠嗎? 2019年,衛福部發布「2013~2016國民營養健康狀況變遷調查報告」, ...
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鈣攝取量上限
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