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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

而鐵質或鐵劑攝取過量，則會有噁心腹痛等腸胃副作用。」林杏純強調。 正所謂，飲食是一門大學問。尤其50後，想把王不見王的鈣和鐵好好補 ...

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