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控制飲食也瘦不下來你可能「缺少鈣質」

而鈣會與膽酸結合，減少人體吸收脂肪。 ... 也會促進脂肪合成。 美國肥胖研究與臨床實踐期刊也發現，攝取較多鈣質者較能抑制脂肪形成。 ... 高纖食物別吃太多：.

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