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鈣質是國人最缺的礦物質，如何補充呢？ - 安永生活誌

PS：豆漿跟牛奶都白白的，但豆漿的鈣含量沒有牛奶那麼多，可不能拿來取代牛奶喔！ ... 鈣太少會有缺乏症，吃太多則可能會有便秘的副作用出現。

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