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鈣加多
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想補鈣別只喝牛奶!專家列高鈣蔬菜排行榜TOP 9
鈣質對人體運作至關重要,不只維護骨骼與牙齒健康,甚至負責肌肉收縮、神經傳導等功能,日常飲食中有許多鈣來源,除了牛奶之外,你知道有些蔬菜也富含鈣質嗎?
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