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鈉 鎖 水
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擺脫不了水腫?試試這3類食物+多喝水 - 早安健康
飲食中太多鈉:這可能表示你吃得太鹹了!身體為了將多餘的鈉排出體內,導致水分轉儲在血管中,這也是為什麼鈉具有「鎖水」效果。 ○ 太多精緻碳水化合物:一頓高檔義大 ...
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