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三餐吃重鹹這些食物可幫你排鈉 - 壹週刊

高鉀食物有助身體排出過量的鈉，目前盛產的香蕉、火龍果及進口的奇異果等，都是高鉀水果，而菠菜、地瓜葉等深綠色蔬菜也富含鉀離子，但腎功能不佳者則不宜 ...

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