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鈉食物來源

植物性的食物. 菠菜' 芹菜' 芥菜' 胡蘿蔔含鈉量略高. ©, 一般調味品. 食鹽' 醬油' 蕃茄醬' 豆瓣醬. ©, 醃漬之食品. 味增'火腿' 鹹魚' 鹹肉' 醬瓜' 蘿蔔乾' 酸菜...等.

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