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補鈉的食療方法有哪些推薦吃這些 - 鬼穀子

天然食物未經任何調味或加工處理的天然食物（例如牛奶、蛋、肉和蔬菜類，甚至飲用水），本身就含有鈉。若能均衡攝取各類食物，在一天中，大約可攝取400毫克的鈉。 加工食品 ...

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