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不是吃青菜就會健康！營養師曝：8樣「高鈉地雷」的蔬菜、澱粉

人體對鈉離子的排除能力非常好，約有90%的會從腎臟排除，且人類有很好的調控機制，健康成年人攝取鹹的食物，只要不過度，在短期內不至於造成血壓瞬間偏高，但長期就 ...

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