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好食課- 【#一張圖懂吃】宵夜吃水果，低熱量補鉀防水腫年末時 ...

世航營養師說，鉀離子和鈉離子是對抗作用，鉀離子能幫助我們利水排尿，但現在我們的飲食攝取太多太多的鈉離子，男生根本都到建議限量的2倍，而鉀離子僅攝取不到建議量， ...

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